Vardagsvana

Jag känner mig så duktig!
Trots att jag var trött efter resan och det var varmt och skönt i sängen så klev jag upp och trampade 30 minuter. Har jag en trampmaskin i vardagsrummet så ska den användas! Visst var det svårare idag när jag inte gjort det på fyra dagar, men jag har bestämt mig. När jag är hemma så ska det trampas minst 4 dagar i veckan. Jag vill hålla en bra vikt och må bra. Kroppen vill så gärna behålla varenda liten kalori jag stoppar i mig och jag blir bara tröttare av att vila. Springa kan jag inte och långsamma promenader verkar inte räcka.
Dessutom är det mycket lättare att äta "förståndigt" när man har ansträngt sig. Vem vill stoppa i sig en massa onödigt när det är så slitsamt att bli av med det?
Nu har jag trampat regelbundet i tre veckor. Det är inte lätt, men det varfaktiskt lättare idag än det var första veckan. Vem vet, om ett par veckor kanske det känns lika självklart som att borsta tänderna. Jag hoppas det i alla fall.